Czym jest masaż?

Masaż tkanek głębokich to terapia powięziowa i praca na punkach spustowych. Jest zabiegiem stymulującym organizm, polecany osobom, które skarżą się na częste bóle głowy, bóle mięśni, rwę kulszową czy urazy przeciążeniowe. Dzięki niemu organizm jest lepiej ukrwiony, a tkanki szybciej się regenerują. Sprawdza się również jako profilaktyka zdrowia i dobrego samopoczucia. Masaż tkanek głębokich działa znacznie mocniej i przynosi szybsze efekty leczenia, niż masaż relaksujący czy klasyczny. Mimo że ruchy wykonywane są wolnym tempem, jest zabiegiem intensywnym. Terapeuta wykonuje ruchy łokciami, przedramionami, kostkami dopasowując intensywność, siłę i rodzaj wykonywanych ruchów do reakcji organizmu klienta. W pracy na tkankach głębokich podstawowym celem nie jest przyjemność, lecz zmiana struktury i ruchomości tkanek. Podczas masażu, z mięśni uwalnia się napięcie. Po chwilowym uczuciu bólu, przynosi nieprawdopodobną ulgę, już po pierwszym zabiegu. Czas trwania masażu jest trudny do określenia i zależy od obszaru poddawanego zabiegowi oraz tempa fizjologicznego rozluźnienia tkanek.
Ważne aby ostatni posiłek spożyć maksymalnie do 2 godzin przed zabiegiem. Dobrze, żeby nie były to dania ciężkostrawne. Natomiast po tak intensywnym masażu, nie ma mowy o powrocie do pracy, treningu czy większym wysiłku fizycznym. Dobrze jest więc umówić się na niego w drugiej połowie dnia. Zabieg warto wykonać w serii co kilka dni, w przypadku nawracających bólów.
Następnego dnia po zabiegu pacjent może odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, dopiero kolejne dni przynoszą zdecydowaną poprawę.